Meditaciones Guiadas

Habilitamos este espacio de recursos de práctica de mindfulness para aquellas personas que quieran utilizarlos y seguir profundizando así en los diferentes aspectos de la práctica.
Podrás acceder a mas meditaciones asistiendo a nuestras clases y talleres gratuitos.
Puedes descargar las meditaciones pulsando sobre el botón que hay en la esquina superior derecha de cada meditación
Escaner Corporal
Duración 15 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.
Atención a la Respiración
Duración 15 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.
Explorando la Aceptación y Amabilidad
Duración 9 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.
Meditación Pausa Consciente
Duración 7 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.

Meditaciones Guiadas

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Escaner Corporal
Duración 15 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.
Atención a la Respiración
Duración 15 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.
Explorando la Aceptación y Amabilidad
Duración 9 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.
Meditación Pausa Consciente
Duración 7 minutos
Guiada por Eduardo Caballero.