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Taller gratuito de Introducción a Mindfulness online (zoom)
abril 23, 2024 @ 18:30 – 20:15
El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de Mindfulness así como aprendizaje en grupo.
El taller se impartirá en formato online, en directo por zoom. Pulsa el botón «Inscríbete» para inscribirte a este taller, las plazas son limitadas. Recibirás un correo con el enlace a la reunión por zoom el día antes.
El taller es gratuito y no es necesario tener conocimientos de meditación o mindfulness.
