Taller gratuito de Introducción a Mindfulness (presencial)

El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de meditación así como aprendizaje en grupo.