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SUMMARY:Sesión Prácticas Mindfulness Gratuitas online (zoom)
DESCRIPTION:Nos reuniremos online periódicamente en sesiones de una hora los martes para practicar mindfulness con la guía de un profesor acreditado en el Programa para la Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). \n\n\n\nLa práctica Mindfulness (atención plena) ha demostrado efectivos beneficiosos en la salud física y mental de las personas\, estas sesiones pueden ser una forma de acceder e iniciarse en la práctica de mindfulness o de reforzar la práctica integrandote en una comundiad online. \n\n\n\nNo es necesario haber practicado Mindfulness aunque es conveniente que hayas asistido a alguno de nuestros Talleres de Introducción en formato presencial u online. \n\n\n\nPodrás realizar las prácticas de meditación en una silla o si así lo deseas puedes utilizar un cojín o banco de meditación.  \n\n\n\nDependiendo de las prácticas del día se podrán realizar también movimientos conscientes por lo que se puede requerir una esterilla de yoga o similar. \n\n\n\nInscríbete pulsando este botón. Solo es necesario inscribirse una sola vez y periodicamente recibiras un correo el día antes de cada sesión con el enlace para la reunión por zoom.
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SUMMARY:Sesión Prácticas Mindfulness Gratuitas online (zoom)
DESCRIPTION:Nos reuniremos online periódicamente en sesiones de una hora los martes para practicar mindfulness con la guía de un profesor acreditado en el Programa para la Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). \n\n\n\nLa práctica Mindfulness (atención plena) ha demostrado efectivos beneficiosos en la salud física y mental de las personas\, estas sesiones pueden ser una forma de acceder e iniciarse en la práctica de mindfulness o de reforzar la práctica integrandote en una comundiad online. \n\n\n\nNo es necesario haber practicado Mindfulness aunque es conveniente que hayas asistido a alguno de nuestros Talleres de Introducción en formato presencial u online. \n\n\n\nPodrás realizar las prácticas de meditación en una silla o si así lo deseas puedes utilizar un cojín o banco de meditación.  \n\n\n\nDependiendo de las prácticas del día se podrán realizar también movimientos conscientes por lo que se puede requerir una esterilla de yoga o similar. \n\n\n\nInscríbete pulsando este botón. Solo es necesario inscribirse una sola vez y periodicamente recibiras un correo el día antes de cada sesión con el enlace para la reunión por zoom.
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SUMMARY:Sesión Prácticas Mindfulness Gratuitas online (zoom)
DESCRIPTION:Nos reuniremos online periódicamente en sesiones de una hora los martes para practicar mindfulness con la guía de un profesor acreditado en el Programa para la Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). \n\n\n\nLa práctica Mindfulness (atención plena) ha demostrado efectivos beneficiosos en la salud física y mental de las personas\, estas sesiones pueden ser una forma de acceder e iniciarse en la práctica de mindfulness o de reforzar la práctica integrandote en una comundiad online. \n\n\n\nNo es necesario haber practicado Mindfulness aunque es conveniente que hayas asistido a alguno de nuestros Talleres de Introducción en formato presencial u online. \n\n\n\nPodrás realizar las prácticas de meditación en una silla o si así lo deseas puedes utilizar un cojín o banco de meditación.  \n\n\n\nDependiendo de las prácticas del día se podrán realizar también movimientos conscientes por lo que se puede requerir una esterilla de yoga o similar. \n\n\n\nInscríbete pulsando este botón. Solo es necesario inscribirse una sola vez y periodicamente recibiras un correo el día antes de cada sesión con el enlace para la reunión por zoom.
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DESCRIPTION:Nos reuniremos online periódicamente en sesiones de una hora los martes para practicar mindfulness con la guía de un profesor acreditado en el Programa para la Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). \n\n\n\nLa práctica Mindfulness (atención plena) ha demostrado efectivos beneficiosos en la salud física y mental de las personas\, estas sesiones pueden ser una forma de acceder e iniciarse en la práctica de mindfulness o de reforzar la práctica integrandote en una comundiad online. \n\n\n\nNo es necesario haber practicado Mindfulness aunque es conveniente que hayas asistido a alguno de nuestros Talleres de Introducción en formato presencial u online. \n\n\n\nPodrás realizar las prácticas de meditación en una silla o si así lo deseas puedes utilizar un cojín o banco de meditación.  \n\n\n\nDependiendo de las prácticas del día se podrán realizar también movimientos conscientes por lo que se puede requerir una esterilla de yoga o similar. \n\n\n\nInscríbete pulsando este botón. Solo es necesario inscribirse una sola vez y periodicamente recibiras un correo el día antes de cada sesión con el enlace para la reunión por zoom.
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SUMMARY:Taller gratuito de Introducción a Mindfulness online (zoom)
DESCRIPTION:El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness\, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de Mindfulness así como aprendizaje en grupo. \n\n\n\nEl taller se impartirá en formato online\, en directo por zoom. Pulsa el botón «Inscríbete» para inscribirte a este taller\, las plazas son limitadas. Recibirás un correo con el enlace a la reunión por zoom el día antes. \n\n\n\nEl taller es gratuito y no es necesario tener conocimientos de meditación o mindfulness.
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DESCRIPTION:El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness\, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de Mindfulness así como aprendizaje en grupo. \n\n\n\nEl taller se impartirá en formato online\, en directo por zoom. Pulsa el botón «Inscríbete» para inscribirte a este taller\, las plazas son limitadas. Recibirás un correo con el enlace a la reunión por zoom el día antes. \n\n\n\nEl taller es gratuito y no es necesario tener conocimientos de meditación o mindfulness.
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DESCRIPTION:Nos reuniremos online periódicamente en sesiones de una hora los martes cada 2 semanas para practicar mindfulness con la guía de un profesor acreditado en el Programa para la Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). \n\n\n\nLa práctica Mindfulness (atención plena) ha demostrado efectivos beneficiosos en la salud física y mental de las personas\, estas sesiones pueden ser una forma de acceder e iniciarse en la práctica de mindfulness o de reforzar la práctica integrandote en una comundiad online. \n\n\n\nNo es necesario haber practicado Mindfulness aunque es conveniente que hayas asistido a alguno de nuestros Talleres de Introducción en formato presencial u online. \n\n\n\nPodrás realizar las prácticas de meditación en una silla o si así lo deseas puedes utilizar un cojín o banco de meditación.  \n\n\n\nDependiendo de las prácticas del día se podrán realizar también movimientos conscientes por lo que se puede requerir una esterilla de yoga o similar. \n\n\n\nInscríbete pulsando este botón. Solo es necesario inscribirse una sola vez y periodicamente recibiras un correo el día antes de cada sesión con el enlace para la reunión por zoom.
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DESCRIPTION:El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness\, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de Mindfulness así como aprendizaje en grupo. \n\n\n\nEl taller se impartirá en formato online\, en directo por zoom. Pulsa el botón «Inscríbete» para inscribirte a este taller\, las plazas son limitadas. Recibirás un correo con el enlace a la reunión por zoom el día antes. \n\n\n\nEl taller es gratuito y no es necesario tener conocimientos de meditación o mindfulness.
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DESCRIPTION:Nos reuniremos online periódicamente en sesiones de una hora los martes cada 2 semanas para practicar mindfulness con la guía de un profesor acreditado en el Programa para la Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). \n\n\n\nLa práctica Mindfulness (atención plena) ha demostrado efectivos beneficiosos en la salud física y mental de las personas\, estas sesiones pueden ser una forma de acceder e iniciarse en la práctica de mindfulness o de reforzar la práctica integrandote en una comundiad online. \n\n\n\nNo es necesario haber practicado Mindfulness aunque es conveniente que hayas asistido a alguno de nuestros Talleres de Introducción en formato presencial u online. \n\n\n\nPodrás realizar las prácticas de meditación en una silla o si así lo deseas puedes utilizar un cojín o banco de meditación.  \n\n\n\nDependiendo de las prácticas del día se podrán realizar también movimientos conscientes por lo que se puede requerir una esterilla de yoga o similar. \n\n\n\nInscríbete pulsando este botón. Solo es necesario inscribirse una sola vez y periodicamente recibiras un correo el día antes de cada sesión con el enlace para la reunión por zoom.
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DESCRIPTION:El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness\, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de Mindfulness así como aprendizaje en grupo. \n\n\n\nEl taller se impartirá en formato online\, en directo por zoom. Pulsa el botón «Inscríbete» para inscribirte a este taller\, las plazas son limitadas. Recibirás un correo con el enlace a la reunión por zoom el día antes. \n\n\n\nEl taller es gratuito y no es necesario tener conocimientos de meditación o mindfulness.
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DESCRIPTION:El objetivo de este taller es introducir a los participantes en la técnica básica de Mindfulness para que puedan empezar a integrarla en su día a día y practicar de manera correcta. Veremos que es Mindfulness\, falsos mitos que hay sobre la meditación y sobre todo realizaremos varias prácticas de meditación así como aprendizaje en grupo.
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